Die 3 besten Bauchübungen für sichtbare Bauchmuskeln
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YouTubePeter Steel
Die 3 besten Bauchübungen für sichtbare Bauchmuskeln
90 % trainieren ihren Bauch komplett falsch. In diesem Video zeige ich dir die 3 effektivsten Übungen für sichtbare Bauchmuskeln – Hanging Leg Raises, Ab Wheel Rollouts und Pallof Press. Keine 500 Crunches, sondern wissenschaftlich fundiertes Training, das wirklich funktioniert. 0:00 – Warum dein Bauchtraining nicht funktioniert 0:08 ...
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